Học mẹ Nhật phương pháp ăn dặm cho bé dưới 6 tháng tuổi

Học mẹ Nhật phương pháp ăn dặm cho bé dưới 6 tháng tuổi

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật có gì khác biệt mà nhiều bố mẹ lựa chọn áp dụng cho bé yêu của mình?

Giai đoạn 6 tháng tuổi là thời kỳ ăn dặm quan trọng nhất của bé. Hiện có khá nhiều phương pháp khác nhau; trong đó phương pháp ăn dặm kiểu Nhật được nhiều bố mẹ áp dụng vì nó khoa học và rất tốt cho sức khỏe của bé.

Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, hãy theo dõi bài viết dưới đây! Hinata sẽ hướng dẫn bạn một vài lưu ý nhỏ để chọn và chế biến thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé nhé!

phương pháp ăn dặm

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rất khoa học và tốt cho bé

  1. Cách lựa chọn các loại thực phẩm ăn dặm cho bé

  • Cháo

Có thể nói, cháo và súp luôn nằm trong danh sách thực phẩm ăn dặm chính của các bé dưới 6 tuổi. Lưu ý thêm là ở độ tuổi này, bạn hãy hạn chế việc gia vị cho cháo, tốt nhất là chỉ nên nấu cháo trắng nhuyễn mịn để con tập làm quen.

  • Chất đạm

Bé 6 tháng tuổi thì mẹ có thể chọn cho ăn các món ăn giàu đạm như: lòng đỏ trứng, đậu hủ, sữa chua, cá trắng, phô mai tươi…

Tuy nhiên, đây là giai đoạn đầu làm quen với thực phẩm khác ngoài sữa mẹ nên bé ăn không được nhiều. Tần suất chỉ tầm 1 – 2 lần/ngày và chất đạm mỗi bữa ăn chỉ nên duy trì từ 5 – 10 g mà thôi.

phương pháp ăn dặm

Nên kết hợp thêm các loại rau vào thực đơn ăn dặm của bé

  • Rau + Vitamin

Nhóm thực phẩm này ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất thì nó còn khiến thực phẩm ăn dặm của bé trông phong phú hơn. Các loại rau củ mà thực phẩm dinh dưỡng ăn dặm kiểu Nhật khuyên dùng gồm: cà rốt, bí đỏ, rau ngót, rau cải, cà chua, su hào, cải bó sôi, bông cải xanh…

  1. Những lưu ý khi chế biến thực phẩm dành cho bé ăn dặm

Thứ nhất – Hãy đảm bảo thức ăn được nghiền nhuyễn mịn.

Dù bạn chọn cách ăn dặm kiểu Nhật hay kiểu nào cũng vậy, ở độ tuổi bé mới tập ăn thì các bạn nên nghiền nhuyễn để con dễ nuốt và dễ tiêu hóa hơn.

Thứ hai – Khi bắt đầu chỉ cho bé ăn ít

Thực chất ăn dặm chỉ giúp bé tạo thói quen thôi nên lượng thức ăn mỗi lần đừng nên chuẩn bị quá nhiều, chỉ cần dùng khoảng 5ml cho mỗi món thực phẩm là được. Thêm nữa, nếu như muốn cho món ăn mới thì tốt nhất là nên bắt đầu với lượng ít hơn 1 muỗng.

phương pháp ăn dặm

Luôn đa dạng thực đơn để kích thích phát triển vị giác của bé

Thứ ba – Đa dạng thực đơn

Có thể nói, đây chính là mục đích chính của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Và nếu mẹ đang định cho con ăn theo phương pháp này thì hãy lập sẵn một thực đơn ăn dặm theo tuần – theo tháng để dễ chế biến cho bé. Việc này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian đấy!

Thứ 4 Thời gian thử món ăn mới

Tất nhiên, bạn không thể cho con ăn mãi một món nào đó suốt của ngày. Khi đã xác định đổi thức ăn cho con thì các mẹ nên cho bé thử món đó trong vòng 3 – 4 ngày. Lúc này, vì bé đã ăn dặm cả 2 buổi sáng chiều nên mẹ hãy cho con thử vào buổi sáng nhé! Như vậy, dù bé ăn ít hay không ăn được thì ở buổi ăn dặm tiếp đó mẹ hãy tăng thêm lượng  đồ ăn của bé, không lo bé bị đói bụng.

= >>> Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật được nhiều người lựa chọn để tập cho bé yêu của mình. Điểm hay của phương pháp này chính là nó chú ý nhiều đến việc giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn cũng như giúp bé hoàn thiện vị giác. Đặc biệt ngoài việc cho bé ăn dặm thì bố mẹ cũng nên kết hợp cho con uống thêm sữa tốt cho bé như: sữa Glico Icreo, Meiji... để con phát triển toàn diện nhé!

----------------------------------

CÔNG TY TNHH HINATA VIỆT NAM

"Hinata là thương hiệu mẹ và bé Nhật Bản đầu tiên có mặt tại Việt Nam".
- Chúng tôi mong muốn đồng hành cùng sự phát triển khỏe mạnh; toàn diện của trẻ em Nhật Bản và Việt Nam.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Địa chỉ văn phòng: Tầng 16, tòa nhà SaiGon Tower, 29 Lê Duẩn, Quận 1, TP.HCM.
Hotline: 1900 636047

← Bài trước Bài sau →